【导语】:《衡阳市2022年初中学业水平考试体育考试标准》已经发布,具体选考项目信息介绍请见正文。
2022年衡阳中考体育体能类选考项目有哪些?
1.男子引体向上
受试者跳起双手正握横杠,两手与肩同宽成直手臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上沿(仪器发出提示音)为完成一次。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只考试一次。
2.女子1分钟仰卧起坐
1.受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,双脚固定在测试垫的勾脚上,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后,起坐前由测试员用仪器确认受测试者后开始测试,受试者坐起时两肘触及或超过双膝,仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。
2.一仰一坐动作必须连贯,且均有提示音,仪器才自动计数。若连贯一仰一坐动作不到位,无提示音,则不计数。
3.考试人员发出“开始”口令的同时开始计时,记录1分钟内完成次数,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数;每个考生只考试一次。
3.立定跳远
受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人测试三次,记录其中成绩最好的一次。
4.50米跑
受试者至少两人一组考试。站立起跑,受试者听到起跑发令后开始起跑。发令员在发令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。以秒为单位记录考试成绩,精确到小数点后一位(小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录)。每个考生只考试一次。
5.坐位体前屈
受试者两腿伸直,两脚平蹬考试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力,两腿不能弯曲。考试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位。考试两次,取最好成绩。
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